भारतीय समाज में छांछ को प्राचीन काल से ही उपयोगी माना गया है छांछ वर्तमान समाज में भी प्रत्येक घर में आसानी से मिल जाती है छांछ दूध से बनाए जाने वाला एक ऐसा द्रव है जिसे पीकर शरीर को रोगों से मुक्त रखा जा सकता है। जानते हैं कि क्या है छांछ के फायदे और पढ़ें
डिजिटलाइजेशन के इस युग में प्रतेक क्षण व्यक्ति अपने स्मार्टफोन और इंटरनेट का उपयोग कर रहा है जिसके चलते शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव देखा जा रहा है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरस्त करने और इसमें सुधार लाने के लिए डिजिटल डिटॉक्स का प्रयोग किया जाता है। और पढ़ें
Vitamin D शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन एक रिसर्च के मुताबिक इसके ज्यादा सेवन से वयस्कों में कमजोरी और जल्दी बुढ़ापा सकता है। और पढ़ें
