डिजिटलाइजेशन के इस युग में प्रतेक क्षण व्यक्ति अपने स्मार्टफोन और इंटरनेट का उपयोग कर रहा है जिसके चलते शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव देखा जा रहा है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरस्त करने और इसमें सुधार लाने के लिए डिजिटल डिटॉक्स का प्रयोग किया जाता है। और पढ़ें
