आंखों को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए विटामिन्स तथा मिनरल्स आवश्यक हैं। इससे आंखों की दृष्टि अच्छी होने के साथ इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। विटामिन ए युक्त भोजन से काॅर्निया स्वस्थ रहता है तथा आंखों की कमजोरी कई हद तक कम हो जाती है। इसलिए अपने भोजन में विटामिन समृद्ध आहार शामिल करना चाहिए। और पढ़ें
आपके बॉडी में आयरन की कमी है । इस स्थिति में आपको चाहिए कि आप आयरन युक्त भोज्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करें। हम आपको बताएंगे कि आपको किन- किन भोज्य पदाथों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए? और पढ़ें
मल्टीग्रेन आटे में कई तरह के अनाज शामिल होते हैं जिससे इसकी पौष्टिकता अत्यधिक बढ़ जाती है। इस वजह से यह कई तरह के रोगियों के लिए फायदेमंद सिद्ध होता है। और पढ़ें
