पत्तेदार हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं, इनमें कई पोषक तत्वों की मौजूदगी होती है। अपने आहार में हरी सब्जियां शामिल करने से मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, हृदय रोग, कैंसर और उच्च रक्तचाप का खतरा कम होता है। हरी सब्जियां खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। और पढ़ें