यह एक आम गलत धारणा है कि भांग और मारिजुआना (marijuana) पौधे की दो अलग-अलग प्रजातियां हैं। वास्तव में, वे अलग प्रजाति नहीं हैं। दोनों एक ही प्रकार के पौधे हैं, Cannabaceae परिवार में एक प्रकार का फूलों का पौधा जिसे हैम्प कहा जाता है। इसी से बनाया जाता है हैम्प ऑयल। और पढ़ें
आंखों को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए विटामिन्स तथा मिनरल्स आवश्यक हैं। इससे आंखों की दृष्टि अच्छी होने के साथ इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। विटामिन ए युक्त भोजन से काॅर्निया स्वस्थ रहता है तथा आंखों की कमजोरी कई हद तक कम हो जाती है। इसलिए अपने भोजन में विटामिन समृद्ध आहार शामिल करना चाहिए। और पढ़ें
आजकल हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते हुए वजन से परेशान है। सर्दियों में यह समस्या बढ़ने के चांसेस ज्यादा होते हैं, क्योंकि इस समय ठंड की वजह से व्यायाम करने से लोग कतराते हैं और डाइट भी बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि अपने खाने में विभिन्न तरह के बदलाव करें। आइए कुछ हेल्दी चीजों के बारे में जानते हैं। और पढ़ें
हड्डियां हमारे शरीर को एक अच्छा शेप प्रदान करती हैं। सुरक्षित व मजबूत हड्डियों के लिए संतुलित और नियमित आहार जरूरी है। यदि हड्डियों के लिए पौष्टिक आहार लेने में हम कोई कमी कर लेते हैं तो इसके दुष्परिणाम हमें देखने को मिलते हैं। इससे हड्डियों से संबंधित ऑस्टियोपोरोसिस नामक रोग हो जाता है और पढ़ें
