फल पौष्टिक आहार का एक आवश्यक भाग हैं, जिनसे हमें विटामिन व कार्बोहाइड्रेट जैसे कई पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। यह शरीर को ताकत व ऊर्जा प्रदान करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए इनका सेवन किया जाता है। फलों के छिलकों में भी पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। और पढ़ें
