गर्मियों के मौसम में ज्यादातर फल खराब होने लगते हैं। अगर आपके पास फ्रिज नहीं है तो फलों के खराब होने की चिंता काफी हद तक बढ़ जाती है। फलों को जल्दी खराब होने से बचाने के लिए आप उन्हें गर्म पानी में धोकर पोंछ लें, फिर रूम के तापमान पर फलों को स्टोर करें। इससे फल जल्दी खराब नहीं होंगे । और पढ़ें
उत्तम स्वास्थ्य की प्राप्ति के लिए फल एवं सब्जियां अत्यंत जरूरी है। यह हमें स्वस्थ निरोग फुर्तीला एवं स्वस्थ बनाए रखने में अहम भूमिका निभाते हैं ।इसमें विटामिन खनिज लवण आदि अनेक पोषक तत्व उपस्थित रहते हैं,जो विभिन्न रोगों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। और पढ़ें
नींद हमारे शरीर को आराम देती है। और शरीर को स्वस्थ रखती है। भोजन की भांति नींद भी मानव शरीर के लिए अति आवश्यक है। वर्तमान समय में 'नींद का न आना' एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। नींद न आने के अनेक कारण हो सकते हैं। रात्रि के समय असंतुलित भोजन करना इसका मुख्य कारण होता है। और पढ़ें
सर्दियों के सीजन की शुरूआत जहां हो चुकी है वहीं सब्जी मंडी में भिन्न भिन्न प्रकार की सब्जियां आने लगी है इन्हीं सब्जियों में से एक है मूली। जिसे भारतीय समाज में ज्यादातर लोग सलाद के रूप में प्रयोग करते हैं और कुछ अचार के रूप में भी प्रयोग करते हैं। मूली हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और पढ़ें
