योग का महत्व और स्वास्थ्य लाभों के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए आज संपूर्ण विश्व सातवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मना रहा है कोरोना काल के चलते मानव स्वास्थ्य सबसे ज्यादा खतरे में है इसलिए योग दिवस मनाना और भी प्रासंगिक हो जाता है। और पढ़ें
आजकल हर व्यक्ति स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए योग को अपना रहा है। योग शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने में बहुत लाभदायक होता है। यह सब तभी हो सकता है जब योग से जुड़ी बातों का ध्यान रखा जाए। इसलिए जो भी लोग पहली बार योग करते हैं उन्हें इससे जुड़ी कई सारी महत्वपूर्ण बातों को जानना आवश्यक है। और पढ़ें
हमारा शरीर विभिन्न अंगों से मिलकर बना है और ये सभी अंग आपस में क्रिया करके शरीर का संचालन करते हैं। यह संचालन मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यदि मस्तिष्क में समस्या हो तो स्ट्रोक जैसी बड़ी बीमारी हो सकती है। इसके कारण परेशानी हो सकती है। और पढ़ें
अनियमित भोजन और खराब जीवनशैली पेट खराब होने का मुख्य कारण है। असमय भोजन और अनहेल्दी फूड के सेवन से पेट में अनेक समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। इसमें कब्ज, पेट दर्द, एसिडिटी तथा भूख न लगना आदि अनेक प्रकार की समस्याएं शामिल है यदि आपको पेट से संबंधित बहुत ही गंभीर समस्याएं हैं तो आप और पढ़ें
