Yogasana

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कुछ योगासन जो आपकी आंतरिक क्षमता को बढ़ाएगी और कोरोना से बचाएगी


योग गुरु रामदेव बाबा जी ने कुछ ऐसे अचूक उपाय बताए हैं जिनसे कोरोना को आसानी से हराया जा सकता है स्वामी जी का मानना है कि कोरोना जैसी घातक बीमारी से बचने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करें योग, प्राणायाम संतुलित आहार व कुछ इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले प्राकृतिक जड़ी बूटियां. और पढ़ें

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जानिये योग करने से पहले ध्यान रखने वाली महत्वपूर्ण बातों के बारे में


आजकल हर व्यक्ति स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए योग को अपना रहा है। योग शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने में बहुत लाभदायक होता है। यह सब तभी हो सकता है जब योग से जुड़ी बातों का ध्यान रखा जाए। इसलिए जो भी लोग पहली बार योग करते हैं उन्हें इससे जुड़ी कई सारी महत्वपूर्ण बातों को जानना आवश्यक है। और पढ़ें

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पतले चेहरे व नैचुरल लिफ्ट के लिए करे ये योगासन- How to Reduce Face fat


हम सभी योग से होने वाले स्वास्थ्य लाभ सेवा का से वाकिफ हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि योगा चेहरे की चर्बी को कम करके खूबसूरत और आकर्षक रूप प्रदान करने में मदद करता है। और पढ़ें