लेसिक सर्जरी क्या है?
LASIK का मतलब लेजर इन-सीटू केराटोमाइल्यूसिस है। यह एक लोकप्रिय सर्जरी है जिसका उद्देश्य निकट दृष्टि दोष, दूर दृष्टि दोष या दृष्टिवैषम्य को ठीक करना है। लेसिक उन सर्जरी में से एक है जो आपकी आंख के पारदर्शी सामने वाले हिस्से कॉर्निया को नया आकार देकर दृष्टि को सही करती है, ताकि प्रकाश रेटिना पर सही ढंग से पड़े। चश्मे से छुटकारा पाने के लिए लोग लेसिक का विकल्प चुनते हैं।
स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन खाना महत्वपूर्ण है। सही भोजन का सेवन आंखों के स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है।
लेसिक सर्जरी के बाद क्या खाना चाहिए
1. साबुत अनाज
अपनी दृष्टि को बेहतर स्थिति में लाने के लिए साबुत अनाज खाना बहुत फायदेमंद होता है। साबुत अनाज में विटामिन ई, जिंक, नियासिन और कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आंखों के लिए अच्छे होते हैं। साबुत अनाज के उदाहरणों में ब्राउन चावल, क्विनोआ, साबुत गेहूं और जई शामिल हैं।
2. अंडे
अंडे प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। हम लेसिक सर्जरी के बाद उन्हें अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
3. खट्टे फल
खट्टे फल खाना फायदेमंद है क्योंकि वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं। विटामिन सी उपचार और रिकवरी में मदद करता है। खट्टे फल जिन्हें आपके आहार में शामिल करना चाहिए वे हैं संतरे, अंगूर, नींबू और जामुन।
4. पत्तेदार हरी सब्जियाँ
हरे पत्ते में एंटीऑक्सिडेंट और कुछ रंगद्रव्य होते हैं जो हमारी आंखों के लिए अच्छे होते हैं। ब्रोकोली, मटर और एवाकाडो जैसी पत्तेदार हरी सब्जियां भी लेसिक सर्जरी के बाद आंखों को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकती हैं।
5. गाजर
गाजर हमारी आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। गाजर विटामिन ए, विटामिन सी और कैरोटीनॉयड का उत्कृष्ट स्रोत है जो आंखों के लिए उपयोगी है। लेसिक से गुजरने के बाद गाजर सहायक होती है।
लेसिक सर्जरी के दौरान आपको जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
1. मसालेदार भोजन
मसालेदार भोजन आंखों में असुविधा और जलन पैदा कर सकता है। विशेष रूप से लेसिक सर्जरी की प्रारंभिक उपचार अवधि के दौरान। मसालेदार भोजन आंखों में आंसू और परेशानी पैदा कर सकता है।
2. चीनी
चीनी युक्त आहार आंखों के लिए अस्वास्थ्यकर है। बड़ी मात्रा में चीनी का लगातार सेवन आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देता है, जो बदले में आंखों से संबंधित जटिलताओं का कारण बनता है।
3. एलर्जी युक्त भोजन
यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है तो पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान उनसे बचना बेहतर है। एलर्जी प्रतिक्रियाएं उपचार प्रक्रिया को भी प्रभावित कर सकती हैं।
4. नमकीन भोजन
उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं जिससे आंखें शुष्क हो सकती हैं। यह लेसिक सर्जरी के लिए असुविधाजनक है।
